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Feldenkrais®: ein Bilderbuch

Die Feldenkrais Methode®
Feldenkrais® und Coaching

Die Feldenkrais Methode®

Die Feldenkrais Methode® basiert auf einem umfangreichen, gesicherten Know-how über optimale Körperorganisation in Bewegung. Sie ermöglicht Ihnen, diese Zusammenhänge selbst zu erspüren und zu verbessern.

Die Methode wurde entwickelt von Moshe Feldenkrais, Atomphysiker, Leistungssportler und unermüdlicher Forscher.

 

Mit sanften Bewegungsexperimenten wird Ihre Wahrnehmung sensibilisiert.

In Eigenregie entdecken Sie neue Bewegungsalternativen, eine überraschend angenehme Bewegungsqualität und eine neue Art von Interesse und Freude an Ihrem Körper und Interesse für Ihre persönlichen mentalen und emotionalen Prozesse.

 

Schon nach wenigen Stunden verbessert sich Ihr gesamtes Körpergefühl.

Sich aufzurichten fühlt sich leicht und selbstverständlich an.

Sie gewinnen eine natürliche Präsenz, geprägt von authentischer Leichtigkeit und Eleganz.

Falls Sie vorher Beschwerden hatten:
Sie entdecken, wie Sie sich frei von Schmerzen und Verspannungen bewegen können.

 

In Gruppenkursen nutzen Sie Ihre Wahrnehmung, um autonom und spielerisch zu intelligenten Bewegungslösungen zu finden.

Die Feldenkrais®-Practitioner haben viel Wissen und praktische Erfahrung mit der Vielfalt und Qualität menschlicher Bewegung.

Sie stellen Ihnen ihr umfangreiches Know-how zur Verfügung. Sie tun das respektvoll. Und lassen viel Freiraum für Sie und Ihre Entscheidungen.

Feldenkrais®-Practitioner unterstützen Sie ohne Sie zu belehren, damit Sie Experte für sich selbst werden.

 

In einer Einzelsitzung werden Sie individuell betreut.

Sie werden weder "behandelt" noch "geheilt".

Genauso wie in der Gruppe sucht der Practitioner mit Ihnen gemeinsam nach intelligenten, leichten, schmerzfreien Lösungen und nach neuen Kompetenzen in Bewegung, die zu Ihnen passen.

 

Aus spielerischen Experimenten entstehen auch wunderbar kraftvolle Bewegungen, die durch ihre Leichtigkeit überraschen.

Sie erleben, dass es möglich ist, mit weniger Aufwand Bestmögliches zu erreichen.

Die wiedergewonnene Beweglichkeit und das verbesserte Gleichgewicht ermöglichen Ihnen, das zu tun, worauf Sie lange verzichtet haben:

Tanzen, Skifahren, Laufen u.a. Sportarten. Und vieles mehr, was für Sie Freude und Lebensqualität bedeutet.

 

Sportler und Tänzer entdecken die Feldenkrais Methode® und setzen sie in ihrem Grundlagentraining erfolgreich ein.

Sie erreichen herausragende Leistung mit mehr Leichtigkeit in kürzeren Trainingszeiten und mit bedeutend weniger Verletzungsgefahr.

 

Musiker machen mit der Feldenkrais Methode® die wichtige Entdeckung, dass ihr Beruf keineswegs Verschleiß verursachen muss.

Sie befreien sich von veralteten Haltungsvorschriften, um angenehme Bewegungsabläufe zu finden, die ihnen entsprechen und frei von Verspannungen sind.

Die neue Freiheit in Bewegung verleiht ihrer Musik neue, erfreuliche Qualitäten.

Musikalische Inhalte auf hohem Niveau werden mit mehr Leichtigkeit und Selbstverständlichkeit verwirklicht.

Klangqualität, Resonanzräume, Agilität und eine neue Gelassenheit im Umgang mit hohen Anforderungen sind weitere Ergebnisse der Arbeit mit der Feldenkrais® Methode.

 

Die Feldenkrais Methode® wird zunehmend auch von beruflich stark engagierten Führungskräften geschätzt, die kompetent und selbstständig in ihrer Arbeitswelt agieren. Sie sind es gewohnt, hohe Ansprüche zu stellen und zu erfüllen.

Die Feldenkrais® Methode wird diesen hohen Ansprüchen gerecht. In angemessener Zeit werden hervorragende Ergebnisse erreicht.

 

Die erreichten Ergebnisse sind von Dauer, weil sie von Ihrem Gehirn gespeichert werden:

  • Sie erleben eine entspannte Beweglichkeit von innen heraus, die auch im Berufsalltag bestehen bleibt.
  • Ihre natürliche Präsenz strahlt authentische Leichtigkeit aus.
  • Schmerzen und Verspannungen gehören bald zur Vergangenheit.

Feldenkrais® und Coaching

Aus der täglichen Erweiterung meiner Vorgehensweise entstand mein zweites Profil - meine Arbeit als Coach und Trainerin für Führungskräfte und Entscheidungsträger.

Beide Bereiche ergänzen sich hervorragend.

Sie als Klient treffen die Wahl, was Ihnen wichtig ist und Priorität hat.

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Daniela Picard: Feldenkrais Methode®, Coaching mit Führungskräften, Musikern und Sportlern. Bietet in Hannover und bundesweit effektive Wege für körperliche, mentale und emotionale Entwicklungsprozesse auf hohem Niveau.